什么是失眠症

失眠症应该是指失眠，患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

如果患者表现出入睡困难，入睡时间超过30分钟，睡眠质量下降，有睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒，且总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时要考虑已经出现失眠的状态。而引起失眠通常和焦虑、抑郁、精神压力大、睡眠环境较差，或随着年龄增长体内激素水平下降等原因都有一定的关系。当长时间的出现失眠，患者可能会出现疲劳或全身不适;注意力、注意维持能力或记忆力减退;学习、工作和(或)社交能力下降;情绪波动或易激惹;工作或驾驶过程中错误倾向增加;紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状等不适，此时通常需要进行治疗，比如口服右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、艾司唑仑片等药物，但需注意的是，此类药物定要在医生指导下服用。另外还可以通过饮食疗法、芳香疗法、按摩、顺势疗法、光照疗法等进行治疗。

失眠患者常对失眠本身感到恐惧，过分关注失眠会容易引起不良后果，因此家属也需要多注意关注，并进行安慰。