第一个就是内在性的因素，它包括了像性格性，内向性格比较容易患失眠，这种性格的人多思善虑，不善表达自己的情感，喜欢压抑，所以说，到了晚上入睡的时候就会思考白天的事，策划什么行动等等，很容易会影响睡眠。再就是认知性，在思维上认知有偏差很容易造成失眠症，往往出现以偏概全、杞人忧天、缺乏自信，处理问...[详细]

失眠症应该是指失眠，患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。如果患者表现出入睡困难，入睡时间超过30分钟，睡眠质量下降，有睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒，且总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时要考虑已经出现失眠的状态。而引起失眠通常和焦虑、抑郁、精神压力大、睡眠...[详细]

失眠症有如下临床表现特点： 1.入睡困难 入睡时间比以往推后1-3个小时。 2.有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹，可是上床后就又有精神了。 3.睡眠感觉障碍 缺乏睡眠的真实感，虽然能够悍然入睡，但醒后却坚信自己没有睡着。 4.睡眠浅，容易做梦，病人自感睡不踏实，一...[详细]

睡眠占人生1/3的时间，是维持机体健康必不可少的生理过程，引起睡眠障碍的原因包括生理 、心理、环境因素、精神疾病及躯体疾病等。失眠症是最常见的睡眠障碍，欧美等国家患病率20~30%，我国无这方面的统计，催眠药的滥用导致大部分病人出现药物依赖。失眠症治疗分为非药物治疗及药物治疗。1.睡眠卫生教育和心理治疗:(1)...[详细]